Калораж уже 1300, ниже идти просто страшно. Сижу на Седжаро с сентября 2025. Сейчас 12,5 . Переход на 15 последний шаг
Я была полгода на семе 1.3, подняла до 1.7 на два месяца, сейчас обратно 1.3 четыре раза проставила, буду понижать дальше, какая разница последний шаг или нет, если у вас сейчас не получается снижать дальше вес, а вам это нужно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram