Понятно . Т.е. дойти до своего идеального веса можно только за счет еды? Каких либо доп.лайфхаков нет?
Отрезать что нибудь ?)) Шучу Последние 10 кг уходили тяжко, пришлось до 1000 спустить ккал и перейти на ретатоутид А у вас еще целая доза в запасе!! Смело переходите и снижайте дефицит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram