Понятно . Т.е. дойти до своего идеального веса можно только за счет еды? Каких либо доп.лайфхаков нет?
Можно не меняя питание значительно увеличить физ. активность, но врядли вам это понравится тоже.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram