Прислушалась Буду четче считать. Спасибо за терпение🙈
Пожалуйста, вы не подумайте, мы тут не просто придираемся, каждая из нас была на вашем месте, боялись "слишком мало есть", боялись считать калории "так как они вызывают рпп", ну и куча всякого другого бреда из интернета. А потом сели, почитали современные научные исследования по питанию и подсчету калорий, послушали настоящих доказательных врачей. Ну и пришло смирение, что вариантов кроме строго контроля питания для нас нет, потому что без него мы не худеем. Да, есть в чате куча людей, кто вообще не считает и худеет. Но мне и вам не повезло, это не про нас свами, мы вот такие, приходится считать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram