Ну так и я худела раньше, и калории считала, ела на 1300-1400, два года назад без уколов худела на 35 кг (со 112 до 77) Поэтому умею считать, не вру себе! И вот не худею. Сама никогда не верила что так бывает 😡
Видимо, тогда считали четче, чем сейчас. Иногда прошлый опыт создает иллюзию, что это легко и можно не запариваться. Вы ведь сами по опыту знаете, что если быть в дефиците, вес снижается. Попробуйте считать, как если бы вы впервые начали, а не с мыслями «я тысячу раз это делала». На вашем калораже в 50 кг вес бы вниз пополз, не бывает таких чудес, чтобы человек недоедал, но был лишний вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram