Сама
Скажите пожалуйста а голень куриную вы записываете в сыром виде ? В голени петеленка 200/100гр У вас написано 120 гр = 190к Если это вес вареной тогда надо прибавить еще 30% так как она уваривается.. тогда сырая должна быть примерно 160 гр и если умножить на 20( калорийность 10гр) , то выйдет 320 , а не 190
Перейти в ветку обсуждения в Telegram