Сейчас не худею, уже похудела успешно, вернулась потому что увидела сумасшедший коммент про дефицит в тысячу. Я не профессиональный врач, но мне непонятно, как можно не добирать 1/3 базовой нормы для выживания органов и считать это частью «здорового похудения».
А в чем проблема 1000 калорий? Если при этом закрыть дефициты по белку, витаминам и микроэлементам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram