Я бы вам посоветовала на один день поднять каллораж на калл 200-300 (качельки устроить) или сделать белковый день, но меня сейчас здесь за это заклюют)
Да, где то выше от вас читала такой совет, тоже думала уже об этом. Снижать ещё больше точно не стану, это просто 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram