Добрый день, у меня тоже самое, 1 кг сброшу, 3 недели потом топчусь на месте +- 300 г туда сюда. Ккал считаю, в среднем 1300 в сутки, 1500 бывает редко. В объёме правда немножко уменьшилась, но вот вес прям бесит😡. Худела в 2023 году, смотрела по приложению, так за 1-ый месяц около 5 кг теряла, а вот в этот раз что-то туговато получается. Но и в сентябре моя попытка худеть самостоятельно потерпела крах, потому что так же считала калории, в первые дни скинула около 0.8 кг и все, вес замер и не двигался недели полторы . Соответственно мотивация упала на 0 🤷♀ и я все это бросила. Вот и с квинтсентой, вес уходит очень тяжело, организм прям не хочет с жирком расставаться никак...
А какой у Вас вес и рост,может поэтому организм не хочет похудеть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram