Ну хотяб 8-10 тыщ шагов нада заставлять себя делать) и вес быстрее будет уходить)
Ну я дома нахаживаю все 20 наверно занимаясь домашними делами+ до магазина, на прогулке.. но я же понимаю что часы херню считают 😁..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram