Добрый вечер. Подскажите, есть кто бегает ежедневно? Почему то после пробежки 40 мин, ужасно болит голова второй день. В понедельник был укол тирзета, ло этого была на велгии. Много бегаю или что происходит?воды пью много. Большея нагрузка?!
Ну так надо не спешить, тише едешь, дальше будешь. Я тщательно разминаюсь перед тренировкой, потом начинаю с маленьких нагрузок. Понимаю, что хочется времени на это меньше тратить, но себе навредить так можно. Сейчас даже небольшие силовые нагрузки хорошо помогают избавляться от лишних килограммов в купе с велгией эко
Перейти в ветку обсуждения в Telegram