Я второй месяц на уколах, но каждый день недобор белка. И странно, не хочется его. Раньше без мяса и яиц вообще не могла, ну может из за того , что сейчас нет тяги особо ни к чему, Сейчас у меня как бы интуитивное питание. Захотелось съела. Калораж по расчету бота. Протеин обязательно мне нужен? Или можно обойтись? Вес и объемы потихоньку уходят.
Я сегодня прошерстила интернет в поисках этой информации, вроде самый норм это первый российский протеин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram