Мне кажется, я в пересечении со всеми тренировками не вывезу, но можно попробовать)
Это ж по утрам и много времени не занимает. Я когда-то несколько лет назад такое с планкой проделала, кстати, именно так ее до пяти минут и довела.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram