У меня вопрос, такой сильный наклон корпуса вперед - он смещает нагрузку на заднюю поверхность? Попробовала сейчас так же -такое ощущение мышц возникло
Да, на ягодицы и заднюю поверхность
Перейти в ветку обсуждения в Telegram