У меня вопрос, такой сильный наклон корпуса вперед - он смещает нагрузку на заднюю поверхность? Попробовала сейчас так же -такое ощущение мышц возникло
Если держать корпус прямо, то акцент на бицепс бедра. Если наклонять корпус вперед и зад уводить назад, то акцент на ягодицы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram