Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Olga

20-06-2026 07:10:05

Меня даже на творог или кефир вечерний , про рыбу уж молчу 😁

🤝Про кефир и кисломолочку тоже давно заметила. Вообще сначала не акцентировала, и не как-то не замечала. Но если взвешиваться ежеутренне - видно)) Вот далёких 2014-2016х ужинала почти каждый день творогом. Или домашним протеиновым коктейлем (творог, молоко/кефир, банан). И норм все было!!. Но с годами ситуация изменилась. Четко заметила отеки, когда повысился ТТГ и потом уже поставили гипотериоз и АИТ. С тех пор на соленую рыбу, консервы прям заливает, про селедку я уже здесь писала - каждый прием - неделю потом сливаюсь😹 честно, уже и неохота🙊

 Перейти в ветку обсуждения в Telegram

---