У меня сегодня вечером такой стресс случился. Дела домашние.... Что я дважды порывалась к холодильнику, как будто на нервяке хотела что то в рот положить. Открывала холодильник и выискивая глазами чтобы съесть, натыкалась на воду. Пила её. Даже мысль промелькнула что хочу алкоголь выпить. Но думаю, сегоднешнее повышение до 1 мг меня очень спасло и от алкоголя и от того чтобы на стрессе наесться. Прям чуствую очень хорошо держит насыщение, хотя я сегодня поела на 900 кал всего.
Я купила большую бутылку для воды, для таких случаев, пить воду, отвлекаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram