У меня хороший холестерин тоже понижен- эндокринолог сказала ходить надо больше пешком, 5км быстрым шагом в один заход.
У меня физ. нагрузок нет, по состоянию здоровья. На обычное бытовое движение (по работе, домашние дела, прогулки с ребёнком) присутствуют в полном объёме.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram