Подскажите, кто борется с рпп 🙏🏻 у вас с уколами ушло чувство вины за съеденное, если где-то переборщили? Хоть я и понимаю, что есть результат, по ккал все ок, случаются иногда разовые выпады.. но я не могу перестать себя за это потом корить. С психологом начала недавно только заниматься
Скажем так: естественно на фоне тирзетты снизился аппетит. Но в какой-то момент я поняла, что если не найти новой радости в жизни помимо еды, то переедать я все равно продолжу. Так что желаю вам найти в вашей жизни как можно больше вещей, от которых вы будете получать удовольствие :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram