Подскажите, кто борется с рпп 🙏🏻 у вас с уколами ушло чувство вины за съеденное, если где-то переборщили? Хоть я и понимаю, что есть результат, по ккал все ок, случаются иногда разовые выпады.. но я не могу перестать себя за это потом корить. С психологом начала недавно только заниматься
Здесь, я так понимаю,, почти все с рпп, иначе бы на уколах не оказались (если только не проблемы со здоровьем, от которых вес растет). Я иногда срываюсь, нажрусь чего-нидь. Но стараюсь себя не ругать, как раньше это делала. Ну, нажралась- ниче страшного, человек же, а не машина. Вес снижается , тьфу-тьфу. С января на семе, минус 15
Перейти в ветку обсуждения в Telegram