В прошлом году я по весне ходила , но без палок, просто ходьба, но мне кажется скучно и нагрузка слабая, а времени перед работой ну максимум час , а часа для ходьбы это мало совсем. Так хоть с пользой для себя время провести , а не залипать это час в телефоне
Скандинавская ходьба, если соблюдать технику, вообще не слабая нагрузка))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram