Может сначала скандинавская ходьба?
В прошлом году я по весне ходила , но без палок, просто ходьба, но мне кажется скучно и нагрузка слабая, а времени перед работой ну максимум час , а часа для ходьбы это мало совсем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram