Я психанула девочки😂 беру теперь на работу салаты, овощи, фрукты, ягоды, посчитала пока каллораж норм еще и на ужин остаётся) вечером пойду за филе куриным, закончилось. Буду жарить, парить, тушить... Чет я разленилась совсем... Кстати семавик сильнее берет чем инсудайв. Доза одна и та же. Но после семавика я прям чувствую ощущение наполнения в желудке. На инсулайве не было такого.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram