Всем доброе время суток..ребята такая ситуация..в апреле прошлого года(25)начала худеть на квинсенте..за три месяца похудела на 12 кг..дошла до единицы..вес остановился...до января колола единичку,не худела,но вес держался..в январе сделала перерыв месяц,чтоб перейти на тирзетту..За этот месяц набрала 3 кг..хотя так же соблюдаю дефицит колорий..на тирзетте пробыла месяц,но была такая побочка,что с жизнью прощалась..воспалился кишечник,поджелудочная до приступов..доктор запретил прием тирзетты..ещё месяц перерыва,вес удержала..и ушла опять на квинсенту..начала все по схеме с апреля...Сейчас на единице ,но с апреля ни грамма минуса..только +-пол кило туда сюда...активность дня соблюдаю,физ.нагрузок нет,но каждый день прохожу 15 тыщ + шагов...беда есть одна,почти не пью воду🙈это всю жизнь...чашечка кофе с утра,ну и в течении дня может стаканчик два в общей сложности воды....я в тупике🤷♂
Не думаю что вы не худеете из за воды. Попробуйте пересчитать калории, может надо еще строже к питанию. К сожалению чем ниже вес, тем ниже дефицит должен быть и сложнее уходит вес. Квинсента конечно сейчас уже не так хорошо будет работать, попробуйте хотя бы до 1,25 увеличить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram