Программа выдает 1800, но я 1600 делаю и меньше, и тирзетта мне голод не претупляет, есть то хочется.. В профилактории была, еда там низкоколларийная была, в основном овощи ела, ходила на ЛФК, аквааэробика каждый день, процедуры, толку - 0.
Да, вам лучше придерживаться 1500 калорий, ешьте больше белка, он притупляет голод. Ну и повышайте дальше по инструкции, на меня тоже только с 10 мг препарат хорошо подействовал😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram