Прежде чем принимать магний,нужно сдать анализ на кальций. Если кальция ниже 75,значит магний нужно принимать с кальцием и К2 если кальция в организме достаточно- принимать только магний и К2. В противном случае магний не усвоится организмом или будет забирать кальций из костей,чтобы усвоиться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram