Мне 57 лет. Колю Седжаро с 5 июля 25 года. Колола по указаниям врача по 4 укола каждой дозы, но дойдя до 4 укола 7,5 поняла, что мне дозировки не хватит. Будет 15 мг, а веса лишнего еще полно. По этому сделала перерыв два месяца: октябрь и ноябрь, и с 30 ноября по новой начала колоть 2,5. И не поверите, но так и сижу на этой дозе. Аппетит держит не совсем, но я старалась, а сейчас привыкла. У меня все по часам. 6 утра 1 завтрак 9 часов второй завтрак 13 обед 18 ужин. Много воды, много белка. Спорта нет совсем. Коленный сустав запорола весом, стою на очередь на замену. Ходьба. Самомассаж. 8000 шагов в день- это весь спорт.
Да вы, девушка, поражаете не только результатами, но и самодисциплиной🤚🤗🤗🤗❤️❤️❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram