Притом я 100% согласна, что полезнее съесть 2000 калорий (собрав из этой еды все витамины, минералы и удовольствие), а потом потратить 800, и вот ты уже худеешь, но это нужно крайне задолбаться и иметь много свободного времени)
Потому что тренеры живут только спортом и спортзалом. А я вот обычная ленивая картошечка, я не хочу выползать из спортзала, мне он нужен чтобы подвигаться, нагрузить мышцы, которые я при сидячей работе не нагружаю, но при этом чтобы у меня были силы на жизнь и работу ежедневную, а не я еле бродила, корчась от крепатуры после тренировки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram