Да тренеры сплошь и рядом так считают. Вон женщинам дают дефицит 1800 и часто говорят не спускаться ниже 1500 ни в коем случае. Но опыт чата показывает совсем другое. Худеем мы на цифрах значительно ниже.
Ну я понимаю что у него вес большой, но блин, откуда и правда такие цифры, а он уже на 6 раз питание расписал исходя из этого😂 щеки говорю не залоснятся случайно))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram