Девочки, а как вот получается, что у некоторых вес такой же, как у меня, но по калориям больше едите? Или при весе 80-85 кг на 1500 калорий худеть разве возможно? Это же не дефицит никакой. Или я что-то не так понимаю? Или у вас калораж без уколов?
Я могу пожрать и на 2000, но потом 3-4 на 700ккал что б неделя вышла без профицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram