Дозировку вам все равно назначат минимальную, про повышение дозировки скажут или по схеме, или повышать не реже, чем после 4 уколов. Ну и питание. Мне Квинс когда врач назначила, сказала выбирать легкий белок, снизить количество углеводов, жиров, посоветовала считать калории, потому что при моем весе рекомендовала конкретное количество калорий. В остальном, как я понимаю, если особенностей здоровья нет, анализы нормальные, то многую информацию можно и здесь найти
У меня вообще забавная история по поводу калорий) Я на тирзетте, пока 2,5 потому что норм держит, дефицит 1600. Звонит брат, ему тоже назначили, рассказывает мне так восхищенно что какой то тренер ему сегодня посчитал дефицит и там 2600-2700. Я говорю Володь, ты правильно услышал?) тазами кушать что ли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram