А как проверить нормально усваивается или нет? По анализу крови белок нормальный у меня, волосы не выпадают, мышцы не знаю, вроде на месте. Творог ем с утра, вместе с чаем или кофе. Творожную запеканку или сырники тоже вприкуску с чаем всегда.
Если по анализам в норме, значит, хорошо усваивается) Вам повезло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram