А сколько калорий потребляете и какой рост у вас? И зачем вообще жесткий дефицит используете? На тирзетте так или иначе есть меньше хочется и пищевые привычки формируются более правильные, поэтому мучать себя диетами на пептидах не нужно
Вот это поворот 😮
Перейти в ветку обсуждения в Telegram