А сколько калорий потребляете и какой рост у вас? И зачем вообще жесткий дефицит используете? На тирзетте так или иначе есть меньше хочется и пищевые привычки формируются более правильные, поэтому мучать себя диетами на пептидах не нужно
Именно на пептидах диеты у нужны, точнее низкалорийное питание. Раз уж мы здесь худеем и лечим СД2
Перейти в ветку обсуждения в Telegram