Подскажите, кто борется с рпп 🙏🏻 у вас с уколами ушло чувство вины за съеденное, если где-то переборщили? Хоть я и понимаю, что есть результат, по ккал все ок, случаются иногда разовые выпады.. но я не могу перестать себя за это потом корить. С психологом начала недавно только заниматься
Нет, чувство вины становится хуже, потому что мало того, что лишнего съел, так еще и нажрался, несмотря на уколы, «даже они не помогают, я совсем отстой». Мой опыт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram