Пока едят на дефицит - да. Не существует одного какого-то универсального типа питания. В этой теме мы не даем таких советов, потому что это смещает фокус внимания нехудеюших на совершенно второстепенные детали. Главное то, что есть можно любую еду, до тех пор, пока человек находится в рамках ежедневного и еженедельного дефицита калоража.
Согласна с вами. Организму все равно что вы едите, хоть гамбургер и шоколад, хоть гречку с куриным филе. Худеть будете на дефиците все равно. Дурное дело, что вредная пища, фастфуд и сладости априори не полезны для организма
Перейти в ветку обсуждения в Telegram