💬 MAX · Юлия А подскажите вес 85 кг какой суточный калораж должен быть. меньше 1200 не советуете. мне нужно такой , чтобы был дефицит, и чтобы снизить можно было если вес вниз пойдет.
Рост у Вас какой?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
