💬 MAX · Юлия А подскажите вес 85 кг какой суточный калораж должен быть. меньше 1200 не советуете. мне нужно такой , чтобы был дефицит, и чтобы снизить можно было если вес вниз пойдет.
https://t.me/Caloryzer_bot Тут рассчитать можно, активность укажите минимальную
Перейти в ветку обсуждения в Telegram