Чтоб облегчить свою жизнь с подсчётом, можно сделать себе заготовки стандартных приемов пищи, стандартный завтрак 3-4 варианта, стандартные обед и ужин. Обсчитать их 1 раз и потом уже будете знать, что 2 куриных ножки и 150 гр вареного картофеля - это 650 калорий, а кофе с молоком+бутерброд на завтрак это 350 калорий. Тогда вам каждый раз просто надо будет взвешивать отмеряя порцию, но уже не вбивать и не считать в приложение. Это очень облегчит.
нафига тогда уколы, если кушать все равно хочется и надо себе порции отмерять? Вот же в чём вопрос-то! )))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram