С поведением как раз плохо. Я ем очень чисто, но максимально зациклена на еде. Работа с психологом бесполезна. Мысли о еде постоянно. Голод не физический, а из серии «вкусненького бы». Сема не сработал. А мой имт держу только на 1000 калорий и 10к шагах. Как только послабление - активно вверх 😞
Если вы кушаете 1000 калорий «чистого питания» и часть из этого тратите, при этом вообще не ездите сахар, то это неудивительно, что вы чувствуете голод и хотите более калорийного. Это нормальный физиологичный голод, вам же действительно хочется есть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram