Я вообще ничего не поняла из вашего текста🤪 Все в кучу и похудение и поддержка 🙈
Не заткнулась пока, но скоро.)))) Обещаю. Придумала, как коротко может быть смогу понятно сформулиррвать. Я худела свою маму. Она всю дищнь весила больше 129кг, к 78 годам перевалиоа за 140, рост 160 примерно. Инсульт, парализация. Худели мы с сестрой ее два года, ниже 1500 кКал не опускались. Может быть ненадолго на 1400. В 80кг ее поддержка стала 1500. На этом и остановились. Т.е. при нормальном весе калорийность похудения с большого стала поддержкой на нормальном. Да, два года. Но откатов потом не было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram