Странно, с моими коленями мы отлично бегаем.🤷♀ Я не очень понимаю переживания насчет коленей. Если тренироваться, то укрепляются не только мышцы, но и связки, и суставы. Но если артрит или полиартроз, то конечно, надо поберечься. И вообще не двигаться.
С большим весом и артритом бегать нельзя, и не двигаться нельзя. Можно и нужно ходить и ЛФК.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram