Добрый день. Подскажите знающие люди, что такое плато и как долго оно длится и вообще это оно или нет? Худею с января, скинула 17 кг и вес встал третью неделю. Сегодня на весы встала и ужаснулась, плюс 1,5 кг за сутки. КД не скоро, питаюсь приблизительно на 1300-1400 ккал.
Плато только сегодня здесь выше обсуждали. Это когда вы слишком долго питались на очень большой дефицит калорий, то организм это воспринимает как стресс и приостанавливает процесс похудения, но не надолго
Перейти в ветку обсуждения в Telegram