Я сейчас подняла калораж ,понизила дозировку препарата.Средний калораж за неделю 1822к,вес 72кг,худеть больше не хочу,хочу удержать вес.И всё равно продолжается похудение,за месяц минус 1.4кг.Я уже не знаю на сколько калорий надо есть.Бот насчитал на поддержании 1700к,я ем больше, всё равно худею.
Возможно, нам еще аукается прошлый дефицит) Я сегодня 49,5. Изначально была 103)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram