По инструкции так, да и по ощущениям "семенить"после 1 нет смысла как будто.... Но я уже похудела и перешла на норму калорий по этому пытаюсь растянуть удовольствие
По моим ощущениям 1.7 была самая крутейшая дозировка по всем показателям
Перейти в ветку обсуждения в Telegram