Девочки, я же не расписываю здесь свой анамнез и почему именно так и столько. У каждого разный организм. Верно или не верно записываю, я же не для этого скинула. Мне не 20 лет, чтобы вместо 200 грамм писать 20. И, да, я могу картофелину еще на четверть разрезать, чтобы 0 на конце был. Ну прикол у меня такой. Мой вопрос был, почему может вес не уходить. Предполагая, что кто-то сталкивался с тем, что вес стоит, маскируясь водой, например, а потом идет отвес. Предположили, что я обманываю и нет у меня такого количества ккал или у меня неправильно считает приложение. Я скинула, правильно ккал считает или нет. Видимо день такой. Спасибо всем кто написал.
Вы задали вопрос - вам пытаются помочь, и чтобы помочь вас попросили прислать дневник вашего питания, здесь нет причины ершиться, админы и девочки с опытом просто пытаются вам помочь подсказать и возможно вы сами найдете свои ошибки, только и всего лишь.
И да, записанные неправильно продукты будут мешать вашему снижению веса, вы будете думать что едите мало/на свой дефицит а погрешности в подсчетах будут показывать обратное и вес не будет снижаться. Кроме того, действие препарата не вечное и вам нужно максимально приложить усилия чтобы снижать вес как можно скорее, потому что у вас вес большой.
Здесь многим не по 20 лет и большая часть с бекграундом в похудении за всю жизнь, но это не исключает варианта что могут ошибаться/замыливаться глаза/лень считать или подсчет на глаз и тд и тп
Хотите чтобы процесс пошел быстрее - прислушайтесь к советам: считать четко по сырым продуктам, пить воду, высыпаться, хоть какая то активность будет не лишней, и с вашими 1000 калорий вес полетит вниз.
В конце концов это ведь вам нужно снижать вес, все эти советы только для вас, а это уже ваше дело прислушаться или делать то что делали и получать результат который уже имеете🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram