Сегодня вообще не показатель. Как давно Вы придерживаетесь 1000 ккал? С мая? Давайте дневник за 5-6, 8 и 12 мая, к примеру. Вы же писали, что едите на 1000 максимум. За сегодня у Вас 1300 с копейками. Калораж, указанный ниже, который 1900 рекомендуемый - не знаю, откуда Вы его взяли, но на него вообще нельзя ориентироваться, это очень большой калораж для Вас даже на поддержание. И почему у Вас такие ровные цифры граммовки?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram