Ну на низкоуглеводном питании много едят и каким-то образом худеют)
Пока едят на дефицит - да. Не существует одного какого-то универсального типа питания. В этой теме мы не даем таких советов, потому что это смещает фокус внимания нехудеюших на совершенно второстепенные детали. Главное то, что есть можно любую еду, до тех пор, пока человек находится в рамках ежедневного и еженедельного дефицита калоража.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram