Так выше и написали , что если регулярно бегать , учитывая физ подготовку, состояние здоровья, то с коленями все будет ок. Я в прошлом году в середине апреля сделала марш бросок на хулиард шагов (резко, без подготовки, быстрым шагом) по глупости, и у меня чуть не отвалилось бедро. Болело месяца два прям сильно. А вот сейчас я могу бежать за автобусом даже с удовольствием 😄. Но сейчас я занимаюсь различным спортом. Жить стало легче и веселее 😅
Кто ж спорит)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram