↩️ MAX · Татьяна Салтовская главное в моем кбжу это соблюсти количество белка, жиров и углеводов, а не обьем калорий, а если еще уменьшить, на это будет уже щитовидка плохо реагировать, увы.
Ну и поесть, и похудеть одновременно увы не получится. Хоть сколько га других смотри
Перейти в ветку обсуждения в Telegram